ちょっとヘルシー♪たまごサンドのたまご
はからた @cook_40333060
マヨネーズ少なくてもしっかりサンドイッチのたまごサラダが出来ました！なんちゃってでも美味し〜っ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中たまごサンドが食べたくて、でも挟まってるたまごサラダはマヨネーズが...そこで、ポテサラもマヨ無しお酢で作るから、たまごサラダはどうかな？と考えました！試してみたら、いい感じ〜♪
ちょっとヘルシー♪たまごサンドのたまご
マヨネーズ少なくてもしっかりサンドイッチのたまごサラダが出来ました！なんちゃってでも美味し〜っ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中たまごサンドが食べたくて、でも挟まってるたまごサラダはマヨネーズが...そこで、ポテサラもマヨ無しお酢で作るから、たまごサラダはどうかな？と考えました！試してみたら、いい感じ〜♪
アプリでひらく作り方
- 1
卵は茹でるか、レンジでチンして火を通しておく。レンジで加熱する場合は4〜6を見てね。
- 2
崩した卵に調味料全部を入れてまぜまぜ〜っ！潰す大きさはお好みで♪
私はカラシ多め、お酢多めが好き♡ - 3
完成！なんちゃってスピードヘルシーたまごサンドの卵です（笑）
- 4
【卵のレンジ加熱法】
深目のお皿に卵を割り入れ、竹串が爪楊枝でブスブスさす！黄身が崩れるくらい。 - 5
後で細かくするから崩して大丈夫！白身のドゥルンってところもプスプスしてください。
- 6
ラップをして、電子レンジ500Wで1分チン。ラップがあるから爆発音がしても大丈夫です。怖い方はゆで卵で作ってくださいね！
コツ・ポイント
お酢とカラシの量はお好みでどうぞ♪マヨネーズが少ない分酸味が無いので多めでも大丈夫。私はカラシ2cmです(｀-ω-´)
つくれぽ
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