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麻婆茄子[八丁味噌]
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麻婆茄子[八丁味噌]-レシピのメイン写真

麻婆茄子[八丁味噌]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

発酵調味料で旨味とコクUP! トロトロ茄子がたまらない! 夏バテでも美味しい麻婆茄子
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夏の定番 八丁味噌レシピ

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材料

2人分
  • 茄子 2~3本
  • サラダ油 大さじ1
  • ピーマン 1個
  • 肉味噌
  • 豚挽肉 100g
  • 生姜おろし 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 水 200ml
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • 調味料A
  • A豆板醤 小さじ1
  • A酒 大さじ1
  • A八丁味噌 大さじ2
  • A味噌 大さじ1
  • A麹甘酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は串切りにし、水にさらす。(茄子が長い場合は半分の長さに切り、放射線状に切る)
    ザルに上げ、水気をよく切る。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは縦方向の5mmの千切りにする。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方2写真
  3. 3

    フライパンに茄子を入れ、サラダ油を加えて茄子に油を絡める。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方3写真
  4. 4

    中強火にかけ、焼き切り口の面に焼き色がつくまで炒める。ピーマンを加えてさっと炒めたら火を止め、一旦取り出す。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンにごま油と生姜を熱し、香りが出たら豚肉を炒める。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方5写真
  6. 6

    肉の色が変わり、しっかりと炒めたら調味料Aを加えて中火で5分程炒める。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方6写真
  7. 7

    水を加えてひと煮立ちしたら茄子とピーマンを戻し入れる。野菜に味が絡んだら水溶き片栗粉でトロミを付ける。

    • 麻婆茄子[八丁味噌]作り方7写真
  8. 8

    2021.8.10.「赤だし」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

●茄子は小さければ3本大きければ2本

●火をつける前に茄子に油を絡める

●ピーマンは火を通しすぎないように注意

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y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583
2021/08/05 08:13に公開
料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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