発芽玄米は消化が良く、栄養豊富なため、暑さで胃腸が弱った人にぴったり。かつおぶしはアミノ酸が多く、元気の源です。
このレシピの生い立ち
私はとにかくズボラで、料理が大嫌いです。夏場は火を使いたくないため、レンジで簡単にできるものや、そのまま混ぜたら食べられるものを作っています。