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桃と生ハムのパワーサラダ
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桃と生ハムのパワーサラダ-レシピのメイン写真

桃と生ハムのパワーサラダ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

今が旬の甘い桃を生ハムサラダに添えて♬
このレシピの生い立ち
刻んだらっきょうとオリーブオイル・ハーブソルトをドレッシング代わりに。

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桃と生ハムのパワーサラダ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

今が旬の甘い桃を生ハムサラダに添えて♬
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刻んだらっきょうとオリーブオイル・ハーブソルトをドレッシング代わりに。

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材料

1〜2人分
  • サンチュ 6枚
  • ベビーリーフ 1/2袋
  • 桃 1個
  • 生ハム 30〜50g  (お好きなだけ)
  • アーモンド 5粒
  • ブラックオリーブ お好きなだけ
  • らっきょう 5粒
  • ブロッコリースプラウト 適量
  • exオリーブオイル 適量
  • ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    サンチュを3等分にカットする。
    らっきょうをみじん切りにする。

    • 桃と生ハムのパワーサラダ作り方1写真
  2. 2

    アーモンドを包丁で砕いて乾煎りする。

    • 桃と生ハムのパワーサラダ作り方2写真
  3. 3

    桃をクシ型にカットする。
    ※色が変わるので最後に切る。

    • 桃と生ハムのパワーサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿にベビーリーフ・生ハム・桃を盛り付けて、アーモンド・ブラックオリーブ・らっきょうを散らす。
    スプラウトを添える。

    • 桃と生ハムのパワーサラダ作り方4写真
  5. 5

    食べる直前に、各々オリーブオイル・ハーブソルトをかける。

    • 桃と生ハムのパワーサラダ作り方5写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/08/12 07:06に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

サラダ らっきょう ブロッコリー ハーブ 桃 アーモンド 生ハム スプラウト

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