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油いらずのホイコーロー
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油いらずのホイコーロー-レシピのメイン写真

油いらずのホイコーロー

にゃちママ
にゃちママ @cook_40434182

豚バラの油だけで炒めるホイコーローです。豆板醤があれば、あとはご家庭にある調味料でつくれます。
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時短レシピのアレンジです。

豚バラの油だけで炒めるホイコーローです。豆板醤があれば、あとはご家庭にある調味料でつくれます。
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にゃちママ @cook_40434182

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材料

1人分
  • キャベツ 2-3枚(150g)
  • ネギ 1本(100g)
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • A おろし生姜 小さじ1/4
  • A おろしにんにく 小さじ1/4
  • A みそ 大さじ1/2
  • A めんつゆ(3倍濃縮)・水 各大さじ1
  • A 豆板醤 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    キャベツはひと口大に、ネギはななめ薄切りにする。

  2. 2

    Aを合わせておく。

  3. 3

    フライパンで一口大に切った肉を中火で1-2分焼き、片面が焼けたら肉を返し野菜を乗せ、そのま1-2分おく。

  4. 4

    肉をほぐしながら炒め、Aの調味料を加えてほどよくからめる。

コツ・ポイント

辛いものが苦手な方は豆板醤を半分の量にすると良いと思います!
スチーマーでチンしたにんじんも一緒に炒めると彩りUP◎

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にゃちママ
にゃちママ @cook_40434182
2021/07/04 10:42に公開

このレシピのキーワード

ホイコーロー ねぎ キャベツ 味噌 豚バラ薄切り

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