作り方
- 1
玉ねぎをスライスし、牛肉は食べやすい大きさに切り、人参は半月の薄切りにします。
- 2
しめじは根元を落としてほぐしておきます。豆はザルにあけて水気をきります。
- 3
鍋に牛肉・玉ねぎ・人参を入れて軽く塩こしょうし、蓋をして中火にかけます。
- 4
水分が出てきたら蓋を取り、炒めます。
- 5
玉ねぎがしんなりしたら、しめじ・豆・水を加えて煮ます。アクと余分な脂が出たら取り除きます。
- 6
具材に火が通ったら、一度火を止めてルウを加えて弱火にかけ、焦げ付かないようかき混ぜながら煮ます。
- 7
ルウが溶けてとろみがついたらできあがりです。
コツ・ポイント
☆今回は「サラダに!まめ」を使いましたが、缶詰などでもOKです。
☆牛バラ肉を使ったので油不要です。(蓋をして蒸し焼き状態にしました)
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