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1歳児の朝食 バナナオートミール蒸しパン
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1歳児の朝食 バナナオートミール蒸しパン-レシピのメイン写真

1歳児の朝食 バナナオートミール蒸しパン

okurasan
okurasan @cook_40301499

忙しい朝にもこれ一つで栄養満点！バナナの甘さだけでも十分美味しいほわほわ蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
バナナ好きな息子に手軽で栄養価の高い朝ごはんをと思って作りました！

忙しい朝にもこれ一つで栄養満点！バナナの甘さだけでも十分美味しいほわほわ蒸しパンです。
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バナナ好きな息子に手軽で栄養価の高い朝ごはんをと思って作りました！

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okurasan
okurasan @cook_40301499

忙しい朝にもこれ一つで栄養満点！バナナの甘さだけでも十分美味しいほわほわ蒸しパンです。
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バナナ好きな息子に手軽で栄養価の高い朝ごはんをと思って作りました！

忙しい朝にもこれ一つで栄養満点！バナナの甘さだけでも十分美味しいほわほわ蒸しパンです。
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材料

2食分
  • バナナ 半分
  • ギリシャヨーグルト 50g
  • 粉末オートミール 30g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 4g
  • きな粉(お好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナを電子レンジであたためて柔らかくする

  2. 2

    具材を全てボウルに入れてよく混ぜる

  3. 3

    耐熱容器に移して蓋をせずに電子レンジへ(500Wで4分)

  4. 4

    粗熱がとれてからお皿に出して少し冷ましてから切り分ける
    (四角いタッパーで作って切り分けると持ちやすいです)

コツ・ポイント

①オートミールはブンブンチョッパー等で粉砕してから使ってください。
②ギリシャヨーグルトでなくとも普通のヨーグルトでも可。
③残りは冷蔵庫で保存して二日以内に食べ切ってください。

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okurasan
okurasan @cook_40301499
2021/08/21 12:48に公開
節約と健康のために自炊を始めました(*^^*)
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ オートミール 卵 ヨーグルト

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