オートミールのチーズリゾット
レバみみ @cook_40299777
たまご無しで314Kcal糖質24.8g
簡単！時短！器ひとつでOK！
寒い季節に手軽で美味しい朝食をどうぞ。
このレシピの生い立ち
オートミールごはんに豆乳と粉チーズ入れて適当にチンしたらワリと美味しいリゾットが出来たので、きちんとチーズリゾット的なレシピにしたモノです。
ダイエットや糖質制限中にも安心して食べられる、ほっこりリゾットです♪
オートミールのチーズリゾット
たまご無しで314Kcal糖質24.8g
簡単！時短！器ひとつでOK！
寒い季節に手軽で美味しい朝食をどうぞ。
このレシピの生い立ち
オートミールごはんに豆乳と粉チーズ入れて適当にチンしたらワリと美味しいリゾットが出来たので、きちんとチーズリゾット的なレシピにしたモノです。
ダイエットや糖質制限中にも安心して食べられる、ほっこりリゾットです♪
アプリでひらく作り方
- 1
レンジ対応の器に、オートミール・コンソメ・豆乳を計り入れる。
-
- 2
オートミール全体に水分が行き渡るよう、①を軽く混ぜる。
-
- 3
②を500Wのレンジで2分チン。
ラップやフタは不要です。 -
- 4
③に溶けるチーズを入れて、再度500Wのレンジで1分チン。
-
- 5
④に黒こしょうと粉チーズをかけて出来上がり。
-
- 6
④の後、熱いうちに溶きたまご1個分入れて混ぜると、カルボ風にもなります♪
-
- 7
オートミールごはんにしたモノで作る場合は、豆乳100cc〜調節すればOK！
コツ・ポイント
・豆乳の代わりに牛乳にするとより濃厚になります。
・たまごを入れるとカルボ風になって、これまた濃厚♪
・スライス状の溶けるチーズを使う場合は、小さくちぎって全体に混ぜ込むのもイイし、ドーンとのっけるのもそれもまたイイです。
つくれぽ
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