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ダイエットに！無限白菜！白菜のおひたし
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ダイエットに！無限白菜！白菜のおひたし-レシピのメイン写真

ダイエットに！無限白菜！白菜のおひたし

maricha_n
maricha_n @cook_40244832

白菜を無限に食べられるレシピです！ダイエットにもぴったり！さっぱりペロッと食べられちゃいます！あと一品に！作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり、ヘルシーに食べたくて作りました。

白菜を無限に食べられるレシピです！ダイエットにもぴったり！さっぱりペロッと食べられちゃいます！あと一品に！作り置きにも◎
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野菜をたっぷり、ヘルシーに食べたくて作りました。

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maricha_n
maricha_n @cook_40244832

白菜を無限に食べられるレシピです！ダイエットにもぴったり！さっぱりペロッと食べられちゃいます！あと一品に！作り置きにも◎
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野菜をたっぷり、ヘルシーに食べたくて作りました。

白菜を無限に食べられるレシピです！ダイエットにもぴったり！さっぱりペロッと食べられちゃいます！あと一品に！作り置きにも◎
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材料

2〜3人分
  • 白菜 1/2個
  • 顆粒だし 12g
  • 砂糖 小さじ2
  • かつお節 6.5g(小1パック)
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かします。

  2. 2

    白菜を2〜3cm幅に切ります。

  3. 3

    白菜を1〜2分茹で、しっかりと水気を切ります。
    ☆ぎゅーっとしっかりしぼってください！

  4. 4

    水気をきった白菜に顆粒だしと砂糖、かつお節を和えます。
    15分ほど置いたら完成！

  5. 5

    冷蔵庫でしっかり冷やしても美味です〜！食べる直前に追いかつお節もオススメ！

コツ・ポイント

白菜の水気をしっかりとしぼること！

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maricha_n
maricha_n @cook_40244832
2021/08/14 13:13に公開
一人暮らし歴8年目の社会人4年生ᕙ( ˙-˙ )ᕗ料理は楽しくおいしく簡単に、がモットーです。みなさまのつくれぽすごく励みになります！ありがとうございます(^^)/♡
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このレシピのキーワード

おひたし 白菜 かつお節

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