ピーマンのツナ和えカレー風味 たぬとん @cook_40180024 ピーマン消費に作りましたこのレシピの生い立ちツナとピーマンでカレー粉で夏にぴったりしろごまがヘルシーです もっと読む ピーマン消費に作りましたこのレシピの生い立ちツナとピーマンでカレー粉で夏にぴったりしろごまがヘルシーです もっと読む ピーマンのツナ和えカレー風味 たぬとん @cook_40180024 ピーマン消費に作りましたこのレシピの生い立ちツナとピーマンでカレー粉で夏にぴったりしろごまがヘルシーです もっと読む ピーマン消費に作りましたこのレシピの生い立ちツナとピーマンでカレー粉で夏にぴったりしろごまがヘルシーです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ缶 1缶 ピーマン 3個 オリーブ油 大さじ1 醤油 小さじ1.5 いりごま 大さじ1 カレー粉 少し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナ缶の油を捨てておきます。ピーマンは千切りしておきます。 2 ストゥブ鍋に、オリーブ油を少しピーマンを入れて、ツナを乗せます 3 鍋の中で混ぜておきます醤油小さじ1.5入れます 4 蓋をして中火で蒸気が出たら蓋を火傷しないようにミトンで開けて、混ぜます。 5 蓋をして弱火で3分混ぜてからいりごまを入れて完成です コツ・ポイント 蓋で火傷をしないように。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21964181 コピーしました！ たぬとん @cook_40180024 2021/08/08 12:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き。フレンチブルドッグも大好き。宜しくお願い致します。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 【超簡単】HMでソフトクッキー お正月用🎍🇮🇳南インド風・華やか煮しめ 辛ラーメンBLACKで麻辣湯麺 ちくわの生姜焼き 万葉料理再現：醤酢尓 蒜都伎合而 鯛願！ サニーレタスの簡単サラダ☆ ☆絶品えびチャーハン☆ 茄子のだし浸し 簡単！美味！豚ひき肉とピーマンの味噌炒め 煮込みハンバーグ 簡単 デミグラス Alfredo Sauce Baileys Cheesecake Brownies Pulled Pork Tacos Strawberry Flavored Pancakes Salsa 簡単 ミョウガとトマトの冷製パスタ 牛丼味濃いめ きゅうりの佃煮 夏野菜カレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21964181
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