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お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥
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お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥-レシピのメイン写真

お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
ま日本

お粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon。食欲のないときでも食がすすみ美味しく食べられます。体調不良にもダイエットにも。
このレシピの生い立ち
子どもの頃、風邪を引いて熱を出したとき、小児科で診察して頂いた後、母親が必ず生タラコを買ってくれて、お家に帰って、いつも焼きタラコをご飯に載せて食べていました。食欲のないときも食がすすみ凄く美味しかった記憶があります。今回はお粥でアレンジ。

お粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon。食欲のないときでも食がすすみ美味しく食べられます。体調不良にもダイエットにも。
このレシピの生い立ち
子どもの頃、風邪を引いて熱を出したとき、小児科で診察して頂いた後、母親が必ず生タラコを買ってくれて、お家に帰って、いつも焼きタラコをご飯に載せて食べていました。食欲のないときも食がすすみ凄く美味しかった記憶があります。今回はお粥でアレンジ。

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お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
ま日本

お粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon。食欲のないときでも食がすすみ美味しく食べられます。体調不良にもダイエットにも。
このレシピの生い立ち
子どもの頃、風邪を引いて熱を出したとき、小児科で診察して頂いた後、母親が必ず生タラコを買ってくれて、お家に帰って、いつも焼きタラコをご飯に載せて食べていました。食欲のないときも食がすすみ凄く美味しかった記憶があります。今回はお粥でアレンジ。

お粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon。食欲のないときでも食がすすみ美味しく食べられます。体調不良にもダイエットにも。
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子どもの頃、風邪を引いて熱を出したとき、小児科で診察して頂いた後、母親が必ず生タラコを買ってくれて、お家に帰って、いつも焼きタラコをご飯に載せて食べていました。食欲のないときも食がすすみ凄く美味しかった記憶があります。今回はお粥でアレンジ。

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材料

  • ご飯・水・(塩) 各々適量
  • 生タラコ 少量
  • 青紫蘇(千切り) 1枚
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にご飯と水を入れて沸騰させてお粥を作って器に盛り付ける。生タラコをトースターで焼いてカットして載せる。青紫蘇と白ゴマ。

  2. 2

    お粥に溶き卵と塩をプラスしてタラコと青紫蘇on。タラコ卵粥の朝食。

    • お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥作り方2写真
  3. 3

    塩味のタラコ粥に海苔と鰹節と青紫蘇と白ごまon。6月なのに猛暑日。タラコの塩気と香味野菜の青紫蘇で食欲アップ。

    • お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥作り方3写真
  4. 4

    塩味の卵粥に鰹節とタラコと海苔と青紫蘇と白ゴマon。7月。やはりタラコと青紫蘇は合います。

    • お腹にも身体にも優しい!焼きタラコの御粥作り方4写真

コツ・ポイント

焼きタラコと青紫蘇は合います。食欲のないときでもご飯がすすみ食べやすいです。今回はヘルシーにお粥に焼きタラコと青紫蘇と白ゴマon!

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2021/08/26 05:59に公開
ま日本
食いしん坊だった愛娘幼き日の葡萄の呼び名「minmo」から「minmo2✳️2」をユーザー名にも。私の料理のコンセプトは栄養素「まごわやさしい」が基本にも。食事と運動と睡眠。健康を保ち楽しく過ごします。みんなのお陰さまでホントに愛娘が好く育ったと想います。感謝。かしこおもろい家族と愛娘。人生を゙楽しく謳歌してほしいと想います。先日にも夜にも私が愛娘を授かる前に出逢いたかった絵本「小さなあなたへ」(アリスン・マギー)を眺めてたら愛情に満ち溢れた綺麗な眼差しの母親がじっと私を見つめているような気がして私は愛情深く大事に育ててもらって同様に幼少期の愛娘も母親にたっぷりの愛情を注がれてすくすくと健やかに成長したんだなと実感しました。幼少期にも実家でにぎやかに家族みんなの愛情たっぷりに育ったのが愛娘の心優しく楽しい性格の根っこになったよう。愛娘の結婚式で愛娘は「おばあちゃんの家で小2までにぎやかに育ったのが私の原点です。」と両親への手紙を読んでくれて「♪Let It Be」(Beatles)が流れて感無量でした。家族も家族の親戚も結婚式で大活躍でした。感謝。「♪愛を込めて花束を」(Superfly)「♪誰も知らないハッピーエンド」(VOCALOID)「論語」にも「五十にして天命を知る」とありますが私は健康とバランスを保ち家族にも愛娘にも楽しくお料理をすることにします。ヨロシクお願いします。「満ちて溢れず」(大学の書道の授業で私の名前の由来のようだと想い感銘を受けた言葉)(要するにどんな時も今の現状に満足して足るを知り溢れることなく理性を保って楽しく生きること)「♪Moon River」(From Breakfast at Tiffany❜s)
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このレシピのキーワード

おかゆ 大葉 生たらこ ご飯

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