マクロビ☆オクラのペペロンチーノ 今日の勝家御膳 @cook_40128481 オクラ大量消費。このレシピの生い立ち実家から届いた大量のオクラを消費するために作った出稼ぎメシです。 もっと読む オクラ大量消費。このレシピの生い立ち実家から届いた大量のオクラを消費するために作った出稼ぎメシです。 もっと読む マクロビ☆オクラのペペロンチーノ 今日の勝家御膳 @cook_40128481 オクラ大量消費。このレシピの生い立ち実家から届いた大量のオクラを消費するために作った出稼ぎメシです。 もっと読む オクラ大量消費。このレシピの生い立ち実家から届いた大量のオクラを消費するために作った出稼ぎメシです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3食分 オクラ 10～15本 ○自然塩 適量 湯 適量 オリーブ油 大1 にんにく 1片 鷹の爪 少々 しめじ 30g △自然塩 小2分の1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを○で板摺りして湯でさっと茹で、湯を切って食べやすく切ります。 2 お尻を落としたにんにくを皮ごと潰して皮と芯をむき、みじん切りに。冷たいオリーブオイルから炒めます。 3 2の香りが立ったら鷹の爪を加え、1と、石づきを取ったしめじ、△を加えて炒めます。 4 出来上がり。 コツ・ポイント ・オクラの産毛をしっかり取る・にんにくはお尻だけ落として皮ごと潰して皮をむくのが楽・辛いのが苦手なら鷹の爪を入れるタイミングを遅くする（これは遅くしたレシピ） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21970917 コピーしました！ 今日の勝家御膳 @cook_40128481 2021/09/02 04:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック（最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね）未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。 もっと読む このレシピのキーワード ペペロンチーノ オクラ シメジ にんにく 湯 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ もやしとツナの塩レモンサラダ ニンニクチン もやしきゅうり🥒ハム錦糸卵🥚の中華酢の物 里芋とタコの煮物 里芋みたらし団子 洋風！椎茸のツナマヨチーズ焼き 表面が凸凹にならない簡単チョコマカロン 豚肉ときくらげの卵炒め ささみのふんわりスティック揚げ 『ポトフ♡』～簡単！懐かしい給食レシピ～ Bacon Wrapped Roasted Cabbage Buttered Beef Pasta My Teriyaki Turkey Rice Bowl Bread and Rolls the Yeast type Fresh Avocado Salad ホワイトソース 野菜の色も鮮やか柴漬け風簡単サラダ ミニサヴァランのレシピ 圧力鍋で、スペアリブの中華風煮込み♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21970917
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