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漬けて焼くだけ！タンドリーチキン
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漬けて焼くだけ！タンドリーチキン-レシピのメイン写真

漬けて焼くだけ！タンドリーチキン

ikurasize
ikurasize @cook_40272996

お弁当に前夜に漬け込んで、当日オーブンで焼くだけの簡単レシピです
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お弁当にタンドリーチキンを入れたくて作りました

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材料

4人前
  • 鶏肉 2枚
  • ヨーグルト 山盛り大さじ4
  • ケチャップ 大さじ1
  • カレー粉 大さじ1
  • にんにくチューブ 2cm
  • 生姜チューブ 2cm
  • 塩コショウ 適宜
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさにカットします

    • 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    ビニールに全ての調味料と①のお肉を入れて揉み込み、冷蔵庫でできたら3時間ほど放置します。時間ない時はそれ以下でもOK

    • 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    オーブンを200℃にの予熱します。
    天板にオーブンシートを敷いて、②タレのついたまま皮を上にして並べます

    • 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン作り方3写真
  4. 4

    200℃で15分ほど焼きます

    • 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    ※晩御飯にも、お弁当にも美味しいですよ

    • 漬けて焼くだけ！タンドリーチキン作り方5写真
  6. 6

    ※ターメリックライスの作り方はこちらです

    6922501

コツ・ポイント

皮を上にしてオーブンで焼いたほうが、余分な脂が抜けて、身はしっとり仕上がります

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ikurasize
ikurasize @cook_40272996
2021/08/29 11:52に公開
Instagramでお弁当やおうちごはんを投稿しています。@ikura888Instagramでは動画で作り方投稿をしていますのでよかったら見てください。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏肉 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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