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くるみとホーソンベリーティー
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くるみとホーソンベリーティー-レシピのメイン写真

くるみとホーソンベリーティー

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

欧米では「心機能を高めるハーブ」として名高いホーソンベリー!くるみと一緒で心も体もほっこり♪
このレシピの生い立ち
くるみは食物繊維・ポリフェノール・オメガ3脂肪酸が豊富で、腸活にピッタリな食材です☆

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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

欧米では「心機能を高めるハーブ」として名高いホーソンベリー!くるみと一緒で心も体もほっこり♪
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くるみは食物繊維・ポリフェノール・オメガ3脂肪酸が豊富で、腸活にピッタリな食材です☆

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材料

4~6人分
  1. くるみ 150 g
  2. ホーソンベリー 100 g
  3. 氷砂糖 200 g
  4. 水 適量
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作り方

  1. 1

    くるみと水をミキサーにかけ、滑らかなクリーム状にする。

  2. 2

    ホーソンベリーは洗って種を取り、薄切りにする。

  3. 3

    2 を 800ml の水で 30分煮出して濾し、煮汁は取っておく。

  4. 4

    3 のベリーを、もう一度 300ml の水を加えて 20分煮出して濾す。

  5. 5

    3 の煮汁と 4 の煮汁を合わせて煮立て、氷砂糖を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    氷砂糖が完全に溶けたら、かき混ぜながら 1 を少しずつ加え、一煮立ちしたら出来上がり。

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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
2021/08/23 02:44に公開
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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