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ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 
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ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ -レシピのメイン写真

ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 

guzavie
guzavie @cook_40127434

簡単、適当でも美味しいサラダです。

このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山あるため、続けてつくっていたサラダです。あまりに適当過ぎてレシピにするのが難しかったです。どうやっても美味しいと思います。◎

簡単、適当でも美味しいサラダです。

このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山あるため、続けてつくっていたサラダです。あまりに適当過ぎてレシピにするのが難しかったです。どうやっても美味しいと思います。◎

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ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 

guzavie
guzavie @cook_40127434

簡単、適当でも美味しいサラダです。

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ゴーヤが沢山あるため、続けてつくっていたサラダです。あまりに適当過ぎてレシピにするのが難しかったです。どうやっても美味しいと思います。◎

簡単、適当でも美味しいサラダです。

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ゴーヤが沢山あるため、続けてつくっていたサラダです。あまりに適当過ぎてレシピにするのが難しかったです。どうやっても美味しいと思います。◎

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材料

  1. ツナ缶(小) 1缶
  2. ゴーヤ 好きなだけ
  3. 発酵玉葱 レシピID : 20949384 ツナの半量
  4. レモンor酢 適量(小匙1杯~)
  5. オイル(オリーブオイルor胡麻油) 少々(オイル缶の場合は不要)
  6. 胡椒 少々
  7. 醬油 数滴(無くても)
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作り方

  1. 1

    ツナに合わせて発酵玉葱(千切り)を挟みでざっと粗みじんにします。

  2. 2

    ツナ缶、発酵玉葱の水気を切って混ぜて、胡椒を振ります。
    これだけでも充分美味しくなっています。

    • ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤはワタを取ります。
    テーブルナイフでくり抜くと便利です。
    レシピID : 21928705

    • ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 作り方3写真
  4. 4

    ワタをとったゴーヤは5㎜角位に切ります。
    苦手な方は5㎜の薄切りにしてください。

    • ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 作り方4写真
  5. 5

    2にゴーヤを混ぜて、レモン(小匙1杯位~)好きなオイル(小匙1杯位~)を入れ、好みで醤油を数滴垂らします。 

  6. 6

    これは、ツナ+発酵玉葱の上にゴーヤを乗せている同じレシピです。

    • ツナと生ゴーヤと発酵玉葱のサラダ 作り方6写真

コツ・ポイント

塩は、ツナ缶と発酵玉葱に丁度良くきいているので不要です。
マヨネーズでも美味しいです。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2021/09/09 00:53に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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