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簡単　おくらナッツ
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簡単　おくらナッツ-レシピのメイン写真

簡単　おくらナッツ

asobi38
asobi38 @cook_40301576

ゴマ和えにあきたら、ナッツ和えオススメです。どんな野菜でも合います！
このレシピの生い立ち
粉末ナッツが安くなっていたのと、おくらがたくさんあったので考えました!

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粉末ナッツが安くなっていたのと、おくらがたくさんあったので考えました!

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asobi38
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ゴマ和えにあきたら、ナッツ和えオススメです。どんな野菜でも合います！
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材料

  • おくら 10本
  • 粉末ナッツ 大さじ2
  • めんつゆ（4倍濃縮） 小さじ1/2
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【下処理】へたとがくをとり、塩をまぶし板ずりする。※気にならないのであれば、省いてよい工程です。
    1分ほど軽く茹でる。

    • 簡単　おくらナッツ作り方1写真
  2. 2

    ナッツ、砂糖、めんつゆをまぜる。

    • 簡単　おくらナッツ作り方2写真
  3. 3

    2へおくらを入れ和える

    • 簡単　おくらナッツ作り方3写真
  4. 4

    完成

    • 簡単　おくらナッツ作り方4写真

コツ・ポイント

おくらの下処理を頑張れば、全て食べれます^_^

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asobi38
asobi38 @cook_40301576
2021/09/02 23:49に公開
asobigokoro代表。つくりおきおかず研究家。静岡県富士市で家事代行業をしています。野菜大好き！簡単、美味しい、家族に好評レシピ公開中！
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オクラ ナッツ

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