作り方
- 1
牛肉をハサミで切る、好きな野菜を切る
- 2
オイスターソース、ウスターソース、ダシダ、トマト缶、カルディのトマトソース、コンソメ、チーズを入れる
- 3
煮込んで溶き卵を入れて完了
- 4
付け合わせで乾燥ポテト（豆乳と亜麻仁油で作る）と
- 5
かぼちゃ（オリーブオイルと塩を撒いて200度に予熱したオーブンで下の段で20分）
- 6
かぼちゃは、タネとワタを取って（後で使う）角切りでOK。薄すぎると焦げるので注意
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