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ブロッコリーとツナのパスタ
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ブロッコリーとツナのパスタ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのパスタ

冷凍野菜料理研究室
冷凍野菜料理研究室 @cook_40299954

冷凍野菜とツナ缶を使ったパスタです。
白だしのあっさりしたベースにバターとにんにくでコクを出しました。

このレシピの生い立ち
ツナとブロッコリーのパスタが食べたくて冷凍のブロッコリーとパプリカMIXを使って作りました。

冷凍野菜とツナ缶を使ったパスタです。
白だしのあっさりしたベースにバターとにんにくでコクを出しました。

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ブロッコリーとツナのパスタ

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冷凍野菜料理研究室 @cook_40299954

冷凍野菜とツナ缶を使ったパスタです。
白だしのあっさりしたベースにバターとにんにくでコクを出しました。

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白だしのあっさりしたベースにバターとにんにくでコクを出しました。

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • ツナ缶(70g) 1缶
  • ブロッコリー(冷凍) 130g
  • 3色パプリカMIX(冷凍) 30g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1/2かけ
  • 白だし 大さじ2
  • バター 10g
  • パスタのゆで汁 150cc
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火でスライスしたニンニクを入れ香りを出す。

  2. 2

    ①に白だし、バター、パスタの茹で汁を入れ一煮立ちしたらブロッコリーとパプリカMIXも入れる。

  3. 3

    パスタは1リットルのお湯に塩小さじ1を入れ表示時間より30秒短く茹でる。

  4. 4

    茹で上がったパスタを②に入れ麺全体に絡まるように混ぜる。

  5. 5

    彩りよく器に盛る。

コツ・ポイント

パスタは表示の茹で時間より30秒早めに引き上げ、水気をしっかり切ってからフライパンに入れる。

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冷凍野菜料理研究室
冷凍野菜料理研究室 @cook_40299954
2021/09/13 07:52に公開
冷凍野菜を使った料理をどんどんご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ パプリカ ブロッコリー にんにく バター

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