減塩 低たんぱく ほたてのクリームパスタ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1.7gです。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分1.7gです。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 減塩 低たんぱく ほたてのクリームパスタ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1.7gです。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 塩分1.7gです。このレシピの生い立ちうちごはん。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ○油 適量 ○ほたて 40g ○玉ねぎ 薄切り 20g ○エリンギ又はしめじ 20g 塩 0.3g こしょう 少々 ★牛乳 80g ★西京みそ 15g ★減塩しょうゆ 5cc でんぷん生パスタ 1袋 刻みのり 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに○を入れ、炒める。 2 塩、こしょうする。 3 ★を作る。 4 2に★を入れ、味付け。パスタソース出来上がり。 5 鍋に水を入れ、沸騰したら3分茹でる。火を止め１分蒸らす。 6 麺をザルにあげ、流水でよく洗う。 7 キッチンペーパーを数枚重ね、麺の水分を切る。 8 4のフライパンに麺を入れ、さっと加熱。絡める。 9 盛り付け、刻みのりを散らす。出来上がり。 10 11 12 13 ほたて 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21977644 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2021/09/05 05:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 作り置きにも★長芋明太サラダ 簡単！そうめんチャンプル♪ 豚こま酢豚 鳥ササミの筋、簡単な取り方 タコライス HMで簡単♪さつま芋マフィン ほっこり美味い☆里芋の煮っころがし 冷凍エビで簡単・本格的・エビチリ 覚：リュウジの無限そうめん 簡単！トマト缶で煮込みハンバーグ Slow Cooker Buffalo Chicken Wraps Chicken breasts stuffed with spinach and emmental Sweet & Spicy red pepper jelly Chicken Cordon Bleu Casserole Cold soba with dipping sauce 四角豆を使った中華風の炒め物♪ すぐ出来るふわふわ蒸しパン きゅうりとナスのお漬物 簡単！使える！チーズクリーム(ディプ用) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21977644
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