フリッタータ 具が入ったオムレツ

カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
このレシピの生い立ち
イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。
フリッタータ 具が入ったオムレツ
カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
このレシピの生い立ち
イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。
作り方
- 1
ボールに、卵、牛乳を入れてよく溶く。
- 2
1にとろけるチーズを入る。
- 3
玉ねぎとトマトは3mmの薄切り、じゃがいもは、3mmの細切り、ソーセージは縦半分にして斜めに3mmの細切り。
- 4
20cmくらいのフライパンに、オリーブオイル大さじ1を入れ、玉ねぎを入れ、ほんの少し塩を振って炒める。
- 5
玉ねぎに火が入り始めたら、ソーセージを入れ、照りが出てきたら、じゃがいもを入れ、塩をほんの少しとこしょうわ振って炒める。
- 6
じゃがいもが透き通ってきたら、トマトを入れ、塩をほんの少し振る。トマトは温まる程度にする。
- 7
フライパンの中身全部を2の卵液に入れ、ゴムべらでよく混ぜる。
- 8
同じフライパンの表面をペーパーなどで拭いてきれいにし、オリーブオイル大さじ1を入れてフライパンを熱する。
- 9
フライパンに卵液をたらしたときに、ジュッというくらい温まったら、7を全部入れて平らになるように具をならす。
- 10
火加減を中火の弱にして、卵が固まり始めたら、縁をヘラで剥がすようにする。
- 11
フライパンに蓋をして弱火にし、3分くらいじっくり焼く。
- 12
ふたを開けて、ある程度火が通ったら、ひっくり返す。
- 13
ひっくり返すとき、大きめの皿にいったん出して
- 14
フライパンを皿にかぶせ
- 15
全体をひっくり返すと失敗しないです。
- 16
裏面も、ヘラで縁を内側に寄せるようにして縁が丸くなるようにし、ふたをして弱火で2分程度焼く。
- 17
もう一度ひっくり返して、焼き目がいい感じについていたら、皿に盛って出来上がり。
- 18
カットして、お好みの味付けをして。そのままでも。トマトソースをかけたり粉チーズとオリーブオイルをかけるのがおすすめです。
- 19
ハント☆さん、ツクレポ感謝!ズッキーニいいですね。撮影が素晴らしい!
- 20
具は何でもオッケーなんです。この組合せ良いですよ!玉ねぎ、じゃがいも、トマト、ピーマン、パンチェッタ、チーズ。
- 21
3日に1回作ってますね。今回はパンチェッタではなくロースハムで、あとは同じ。朝飯と弁当にしてます。
コツ・ポイント
焼きながら、縁を内側に押して高さを作ると形がきれいになります。生地がやわらかいので、ひっくり返すとき皿を使うと確実です。
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