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フリッタータ 具が入ったオムレツ
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フリッタータ 具が入ったオムレツ-レシピのメイン写真

フリッタータ 具が入ったオムレツ

てっつん主夫クッカー
てっつん主夫クッカー @cook_40297044

カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
このレシピの生い立ち
イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。

カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
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イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。

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フリッタータ 具が入ったオムレツ

てっつん主夫クッカー
てっつん主夫クッカー @cook_40297044

カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
このレシピの生い立ち
イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。

カットして作り置きにしておけば、朝食などに、簡単にご飯のおかずにできるし、栄養バランスもいいし、とにかく旨いです。
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イタリアンの小林幸司シェフのYouTube動画を参考(ほぼパクり)に、自宅にある材料で作ったら旨かったので。入れる具は、前日に食べ残したパスタでも美味しいとのことです。

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材料

4人分
  • 卵 小中玉 4個
  • とろけるチーズ 大さじ 4
  • 牛乳 大さじ 1
  • 玉ねぎ 中 1/2
  • ソーセージやハム等 4本くらい
  • じゃがいも 中 1個
  • トマト 中 1/2
  • 塩 適量
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ 2
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作り方

  1. 1

    ボールに、卵、牛乳を入れてよく溶く。

  2. 2

    1にとろけるチーズを入る。

  3. 3

    玉ねぎとトマトは3mmの薄切り、じゃがいもは、3mmの細切り、ソーセージは縦半分にして斜めに3mmの細切り。

  4. 4

    20cmくらいのフライパンに、オリーブオイル大さじ1を入れ、玉ねぎを入れ、ほんの少し塩を振って炒める。

  5. 5

    玉ねぎに火が入り始めたら、ソーセージを入れ、照りが出てきたら、じゃがいもを入れ、塩をほんの少しとこしょうわ振って炒める。

  6. 6

    じゃがいもが透き通ってきたら、トマトを入れ、塩をほんの少し振る。トマトは温まる程度にする。

  7. 7

    フライパンの中身全部を2の卵液に入れ、ゴムべらでよく混ぜる。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方7写真
  8. 8

    同じフライパンの表面をペーパーなどで拭いてきれいにし、オリーブオイル大さじ1を入れてフライパンを熱する。

  9. 9

    フライパンに卵液をたらしたときに、ジュッというくらい温まったら、7を全部入れて平らになるように具をならす。

  10. 10

    火加減を中火の弱にして、卵が固まり始めたら、縁をヘラで剥がすようにする。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方10写真
  11. 11

    フライパンに蓋をして弱火にし、3分くらいじっくり焼く。

  12. 12

    ふたを開けて、ある程度火が通ったら、ひっくり返す。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方12写真
  13. 13

    ひっくり返すとき、大きめの皿にいったん出して

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方13写真
  14. 14

    フライパンを皿にかぶせ

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方14写真
  15. 15

    全体をひっくり返すと失敗しないです。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方15写真
  16. 16

    裏面も、ヘラで縁を内側に寄せるようにして縁が丸くなるようにし、ふたをして弱火で2分程度焼く。

  17. 17

    もう一度ひっくり返して、焼き目がいい感じについていたら、皿に盛って出来上がり。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方17写真
  18. 18

    カットして、お好みの味付けをして。そのままでも。トマトソースをかけたり粉チーズとオリーブオイルをかけるのがおすすめです。

  19. 19

    ハント☆さん、ツクレポ感謝!ズッキーニいいですね。撮影が素晴らしい!

  20. 20

    具は何でもオッケーなんです。この組合せ良いですよ!玉ねぎ、じゃがいも、トマト、ピーマン、パンチェッタ、チーズ。

  21. 21

    3日に1回作ってますね。今回はパンチェッタではなくロースハムで、あとは同じ。朝飯と弁当にしてます。

    • フリッタータ 具が入ったオムレツ作り方21写真

コツ・ポイント

焼きながら、縁を内側に押して高さを作ると形がきれいになります。生地がやわらかいので、ひっくり返すとき皿を使うと確実です。

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てっつん主夫クッカー
てっつん主夫クッカー @cook_40297044
2021/09/02 01:45に公開

このレシピのキーワード

オムレツ トマト じゃがいも ハム ソーセージ 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ

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