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簡単もやしの中華和え
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簡単もやしの中華和え-レシピのメイン写真

簡単もやしの中華和え

うちたま
うちたま @cook_40095866

暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。
このレシピの生い立ち
食欲のない時にスーパーで買ってたんですが、自分で作ってみようと挑戦してみました。

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食欲のない時にスーパーで買ってたんですが、自分で作ってみようと挑戦してみました。

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うちたま
うちたま @cook_40095866

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食欲のない時にスーパーで買ってたんですが、自分で作ってみようと挑戦してみました。

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材料

  • もやし 一袋
  • 人参 一本
  • きゅうり 一本
  • ロースハム お好みで
  • (チキンサラダ、シーチキン、カニカマお好みで)
  • ごま油 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • お酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ二分の一〜1
  • ごま お好みで
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむき、スライサーで千切りにする。フライパンに入れる。

  2. 2

    フライパンに、もやし一袋を入れて
    かぶるくらいの水を入れフタをして火をつける

  3. 3

    ボールに調味料を入れ混ぜる

  4. 4

    きゅうりをスライサーで千切りにして、ボールに入れる
    他の具材を一緒に入れる

  5. 5

    もやしと人参が沸騰したら、湯切りをする
    (熱いので火傷をしないように気をつけます)

  6. 6

    湯切りをした、もやしと人参をボールに入れる
    ごまを入れて全体に和える

  7. 7

    冷めたらタッパーに入れます

コツ・ポイント

もやしと人参は、ちゃんと湯切りをしないと味が薄くなります。具材は好きな物を入れてオッケーです☺️最近はきゅうりがお高いので、レタスを入れてみたり、シーチキンを入れても美味しいです☺️

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うちたま
うちたま @cook_40095866
2021/09/12 13:55に公開
1児の男の子のママです料理不得意なので日々、簡単に作れるものを頑張ってます^_^
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このレシピのキーワード

ツナ 鶏肉 もやし にんじん キュウリ ハム ゴマ カニカマ

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