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オートミールのveganベリーマフィン
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オートミールのveganベリーマフィン-レシピのメイン写真

オートミールのveganベリーマフィン

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

ヘルシー＆キレイを作る
veganとは思えないおいしいおやつ(^○^)
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材料

3個分
  • ○オートミール 80g
  • ○アーモンドプードル 20g
  • ○きび糖 15g
  • ○重曹 3g
  • ●バナナ 50g
  • ●米油 20g
  • ●豆乳 50g
  • 冷凍ミックスベリー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ○の材料をフープロで粉状になるまで混ぜ、ボウルに移す

    • オートミールのveganベリーマフィン作り方1写真
  2. 2

    今度は●の材料をフープロで
    なめらかになるまで混ぜ合わせ
    1のボウルにin!!!

    • オートミールのveganベリーマフィン作り方2写真
  3. 3

    1と2が入ったボウルに
    ミックスベリーも入れ全体を混ぜ合わせ

    • オートミールのveganベリーマフィン作り方3写真
  4. 4

    カップへ移したら180℃に予熱したオーブンで20分焼いて完成！

    • オートミールのveganベリーマフィン作り方4写真

コツ・ポイント

ベリーは好きなフルーツでもOKです！

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2021/09/20 08:00に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 バナナ オートミール ベリー 米

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