スープにきな粉。
大豆の栄養をきな粉から。少しずつでも毎日摂るように心掛けています。毎日のお味噌汁などにプラスして目指せ更なる健康体☆
このレシピの生い立ち
皮膚のターンオーバーや、セロトニン(しあわせホルモン)を増やす為に、毎日の食事から肉魚以外にもタンパク質をこまめに継続して摂りたいと思って、きな粉と色々な食材と合わせていました。
毎日作る汁物にプラスだと確実なので続けています。
スープにきな粉。
大豆の栄養をきな粉から。少しずつでも毎日摂るように心掛けています。毎日のお味噌汁などにプラスして目指せ更なる健康体☆
このレシピの生い立ち
皮膚のターンオーバーや、セロトニン(しあわせホルモン)を増やす為に、毎日の食事から肉魚以外にもタンパク質をこまめに継続して摂りたいと思って、きな粉と色々な食材と合わせていました。
毎日作る汁物にプラスだと確実なので続けています。
アプリでひらく作り方
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「きな粉」の人気検索でトップ10入りさせて頂きました。レシピに興味持って下さった皆様有難うございます⁎⁺˳✧༚
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お好みのスープを用意します。
トップ画は、しめじ、キャベツ、玉葱、人参、ハムのコンソメベースのミルクスープです。 -
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お味噌汁にも、きな粉は良く合います。
いかがですか？ -
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野菜たっぷりの豚汁にも、きな粉プラス。美味しいです⁎⁺˳✧༚
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器によそり、お好きな量のきな粉をかけて頂きます。
栄養はもちろんですが、香ばしさ&コクがプラスされます。 -
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汁物にきな粉を入れると残さず栄養摂取出来ます。が、最後は粉っぽくなるので飲み干す時にはご注意下さい。
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出会ったきな粉プラスレシピで、
mikko6さんの「大豆たっぷり＊きな粉納豆＊」ID20204900が栄養たっぷりで、 -
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手軽で、とても美味しかったのでご紹介させて下さい⁎⁺˳✧༚
大豆と大豆が再会して最強になった感じがしました♬ - 10
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なつき☆ミさん♪シチューにきな粉OKです！というか納得のきな粉プラスアレンジでの初レポ有難うございます！
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ふう、はっちゃん♡残業お疲れ様です！忙しくて市販スープの時にきな粉プラスを思い出して下さったとのこと本当に感激しました☆
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→お陰様で話題入りできました。他にも沢山レポ頂き嬉しく拝見してました♡今年もあと少し…寒い毎日子育て中のお身体ご自愛を♡
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→よちりんさん♪
沢山のレポ感激です☆スープにきな粉の可能性を広げて下さって有難う♡栄養満点で参考にさせて頂いてます！ - 15
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皆様が私の発想を超えて、色々なスープにきな粉合わせて下さっています。良かったらつくれぽをご覧下さい
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開封済きな粉お持ちでしたら、こちらのレシピも良かったら…ご覧頂けたら嬉しいです。 - 17
「カレーライスの仕上げに☆スパイス&きな粉」 ID22099970
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「胡麻ドレッシングに☆きな粉プラスサラダ」 ID21976117
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「メイプルカフェオレ☆きな粉入り」 ID 21984220
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「あんこ牛乳☆きな粉入り」 ID 22089748 というのも。甘さ調節可能な和ドリンクです♬
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「さつま芋と枝豆のマヨサラダ☆きな粉入り」 ID21980075
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「大豆と胡瓜のキムチ和え☆きな粉入り」 ID22096005
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「白だしで簡単☆雑穀ご飯でふわっと卵丼」 ID22104241
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コツ・ポイント
お好きな量のきな粉を、お好きなスープ(お味噌汁)にかけるだけです。
素材との相性や味付けのお好みに合わせて、量調整して頂けたらと思います。
つくれぽ
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