お肉もお野菜も手軽に取れるサラダです☆

電子レンジで柔らか蒸し鶏

サイゼで減量中でも食べられるものを探してたらこのお料理を見つけました！ほんとに美味しかったので、お家で再現してみました！

特定加熱食肉の製造基準を参考に、安心、安全に家庭で低温調理が出来るかどうか肉中心部の調理中の温度を検証しました。

ふっくらやわらかジューシーに仕上がります。ヘルシーに栄養も逃がさずいただきましょう。野菜もたっぷり食べれます♪

鶏もも肉がのってボリューミーな一品です。野菜はお好みでどうぞ～。

塩麹に漬けて、鍋で蒸すだけで簡単蒸し鶏の出来上がり！

蒸し鶏はパサつくのが嫌だったので、それを解消したお手軽レシピです！鶏肉がふっくらします。

レンジで簡単蒸し鶏です。鶏肉は斜めそぎ切りに切ると、柔らかく仕上がります。塩麹で薄味にしているので、サラダ、パスタ、野菜炒めに入れたり色々使えます。

簡単！ヘルシー！

さっぱりと美味しい副菜です。しかも簡単～♪冷やしてどうぞ♪

塩麹に浸けた胸肉と付け合わせ野菜をクック膳だけでレンチン冷やご飯もあればリゾットまで全部クック膳とレンチンだけで完了