CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
苦くない!簡単!ゴーヤチャンプル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
苦くない!簡単!ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

苦くない!簡単!ゴーヤチャンプル

つんつん☆
つんつん☆ @cook_40058506

ゴーヤの塩とだしの素だけのシンプルな味付けで、ヘルシーです(^^)
ゴーヤの下拵え以外は作り方もシンプルです(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを良くいただくので、食べやすくおいしく食べたかったので、苦味をほぼ抜けるように工夫しました(^^)
ゴーヤにまぶす塩の量を修正しました。

ゴーヤの塩とだしの素だけのシンプルな味付けで、ヘルシーです(^^)
ゴーヤの下拵え以外は作り方もシンプルです(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを良くいただくので、食べやすくおいしく食べたかったので、苦味をほぼ抜けるように工夫しました(^^)
ゴーヤにまぶす塩の量を修正しました。

もっと読む

苦くない!簡単!ゴーヤチャンプル

つんつん☆
つんつん☆ @cook_40058506

ゴーヤの塩とだしの素だけのシンプルな味付けで、ヘルシーです(^^)
ゴーヤの下拵え以外は作り方もシンプルです(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを良くいただくので、食べやすくおいしく食べたかったので、苦味をほぼ抜けるように工夫しました(^^)
ゴーヤにまぶす塩の量を修正しました。

ゴーヤの塩とだしの素だけのシンプルな味付けで、ヘルシーです(^^)
ゴーヤの下拵え以外は作り方もシンプルです(^^)
このレシピの生い立ち
ゴーヤを良くいただくので、食べやすくおいしく食べたかったので、苦味をほぼ抜けるように工夫しました(^^)
ゴーヤにまぶす塩の量を修正しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • 塩 小さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豚肉 100g
  • 油 小さじ1
  • だしの素 小さじ1
  • 卵 2個
  • 鰹節 1パック
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種子とわたをスプーンで取り除く。
    横に1ミリくらい薄く切る。

  2. 2

    1をボウルに入れ、塩小さじ1をまぶして3分ほど置く。

  3. 3

    玉ねぎは薄切り、豚肉は一口大に切る。

  4. 4

    ゴーヤの水分をかなり頑張って絞る。

  5. 5

    フライパンに油を入れて玉ねぎ、豚肉を炒める。
    豚肉に火が通ったらゴーヤを入れてしんなりするまで炒める。

  6. 6

    だしの素を振り入れ、溶いた卵を回し入れる。

  7. 7

    卵が固まってきたら、鰹節を入れて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

とにかくゴーヤの水分をかなり頑張って絞ると苦味はほぼ無くなるので食べやすくなります。
苦味が好きな人は調整してくださいね(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

つんつん☆
つんつん☆ @cook_40058506
2021/09/02 13:03に公開
手抜き、簡単が大好きな料理好きですww
もっと読む

このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ かつお節 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お弁当の焼き物と紅白なます
  2. 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト
  3. 健康にも👌トマトソース(ピザ&パスタ等)
  4. 簡単マグカップでゆで卵
  5. ベーコンと玉ねぎのオムライス
  1. 洋風!椎茸のツナマヨチーズ焼き
  2. 表面が凸凹にならない簡単チョコマカロン
  3. 豚肉ときくらげの卵炒め
  4. ささみのふんわりスティック揚げ
  5. 『ポトフ♡』~簡単!懐かしい給食レシピ~
  6. Bacon Wrapped Roasted Cabbage
  7. Buttered Beef Pasta
  8. My Teriyaki Turkey Rice Bowl
  9. Bread and Rolls the Yeast type
  10. Fresh Avocado Salad
  1. 様々な料理に使える万能炸醤
  2. ネギのすき焼き風?
  3. ゴーヤのしば漬け
  4. 炊飯器で簡単♡いかめし風炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21987122
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close