小さめのボウルに、材料を入れて混ぜます。
※チーズは最後に入れて、軽くまぜてください

直径15cmくらいの耐熱ボウルに合わせてラップを敷いて、卵液を入れます。

500wのレンジで1分加熱します。
一旦取り出して、円を描くようにかき混ぜます。

またレンジで1分30秒ほど加熱します。
卵がお好みの半熟状になったら取り出します。

ラップの両端をクルクルと飴を作るみたいに縛ります。
そのまんま2分ほど放置して、形を整えます。

お皿に盛り付け、ケチャップ、パセリをかけたら完成です(ˊ˘ˋ*)