キャベツはしんを取り除き、熱湯にくぐらせ、絞っておきます。キャベツ、ハムを粗みじん切りにします。

ボウルに卵を入れ溶きほぐし、1と☆を入れ混ぜます。

アルミカップをプリン型等で固定し、2を流し入れます。

180度に予熱したオーブンで15分〜焼きます。型から取り出し、ドライパセリをちらします。