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秋の味覚と豚肉のこくうまポン
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秋の味覚と豚肉のこくうまポン-レシピのメイン写真

秋の味覚と豚肉のこくうまポン

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

秋の味覚がたっぷり!いろいろな食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
バターを使用してコクをプラスするのもおすすめです。砂糖・濃口しょうゆ・みりん・酢の調味料は、ポン酢で代用できます。
市内の中学生を対象に募集した「食べたいな!こんな給食メニュー」の令和2年度に入賞した1品です。

秋の味覚がたっぷり!いろいろな食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
バターを使用してコクをプラスするのもおすすめです。砂糖・濃口しょうゆ・みりん・酢の調味料は、ポン酢で代用できます。
市内の中学生を対象に募集した「食べたいな!こんな給食メニュー」の令和2年度に入賞した1品です。

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神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

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バターを使用してコクをプラスするのもおすすめです。砂糖・濃口しょうゆ・みりん・酢の調味料は、ポン酢で代用できます。
市内の中学生を対象に募集した「食べたいな!こんな給食メニュー」の令和2年度に入賞した1品です。

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バターを使用してコクをプラスするのもおすすめです。砂糖・濃口しょうゆ・みりん・酢の調味料は、ポン酢で代用できます。
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材料

4人分
  • かぼちゃ 80g 
  • 揚げ油  適量
  • 豚肉(ももスライス) 200g
  • さつまいも 120g
  • れんこん 80g
  • サラダ油  適量
  • おろししょうが 0.8g
  • こしょう 少々
  • 料理酒 小さじ1
  • 砂糖   小さじ2
  • 濃口しょうゆ 小さじ2
  • みりん  小さじ2/3
  • 酢 小さじ2
  • 白ごま 小さじ1
  • 水 60ml
  • ゆで塩 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは2㎝角に切り、素揚げにする。

  2. 2

    豚肉は一口大に切る。

  3. 3

    さつまいもは約3㎝位の乱切り、れんこんは厚さ約5㎜の半月切りにする。
    さつまいもとれんこんを塩ゆでする。

  4. 4

    油を熱し、豚肉・しょうがを炒め、こしょうをし、料理酒をふり入れる。

  5. 5

    れんこんを炒め、砂糖・濃口しょうゆ・みりん・酢・水を加え、さらに、さつまいも・かぼちゃを入れ炒める。

  6. 6

    最後に白ごまをふり入れる。

コツ・ポイント

エネルギー量(216kcal):
たんぱく質(11.6g):
食塩相当量(0.6g):

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神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
2021/10/12 23:41に公開
神戸市
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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このレシピのキーワード

豚肉 かぼちゃ さつま芋 れんこん もも 酒

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