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✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す
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✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す-レシピのメイン写真

✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す

✰rinkei✯
✰rinkei✯ @cook_40296940

我が家では、この時期すだちが大活躍です。冷凍保存もしてますが色々な活用法を楽しんでます。

このレシピの生い立ち
乾燥の季節なのでオイルを摂りたくなり、すだちとはちみつを合わせると凄く美味しかったので(^o^)
やみつきになりました。

ハーブティーにすだちで…
レシピID21988708

栄養豊富なすだちの皮活用法…
レシピID22114900

我が家では、この時期すだちが大活躍です。冷凍保存もしてますが色々な活用法を楽しんでます。

このレシピの生い立ち
乾燥の季節なのでオイルを摂りたくなり、すだちとはちみつを合わせると凄く美味しかったので(^o^)
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ハーブティーにすだちで…
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✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す

✰rinkei✯
✰rinkei✯ @cook_40296940

我が家では、この時期すだちが大活躍です。冷凍保存もしてますが色々な活用法を楽しんでます。

このレシピの生い立ち
乾燥の季節なのでオイルを摂りたくなり、すだちとはちみつを合わせると凄く美味しかったので(^o^)
やみつきになりました。

ハーブティーにすだちで…
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我が家では、この時期すだちが大活躍です。冷凍保存もしてますが色々な活用法を楽しんでます。

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乾燥の季節なのでオイルを摂りたくなり、すだちとはちみつを合わせると凄く美味しかったので(^o^)
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材料

  1. すだち 1/2個
  2. エクストラ・ヴァージンオリーブ油 小さじ1
  3. はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    すだちを絞り、オリーブオイルと蜂蜜を入れる。

    • ✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す作り方1写真
  2. 2

    スプーンでかき混ぜる。

    • ✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す作り方2写真
  3. 3

    出来上がり

    • ✰すだちとオリーブオイルで体の中から潤す作り方3写真

コツ・ポイント

すだちの酸味が強いと感じる場合は、オリーブオイルかはちみつを少し足して調整してみてください。
オリーブオイルは、大さじ1までなら、一度に摂取しても大丈夫なようです。

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✰rinkei✯
✰rinkei✯ @cook_40296940
2021/09/29 04:54に公開
日々、体に良さそうなものを研究しています。料理も実験感覚で楽しんでます(^^)
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