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(低糖質)簡単オートミールのパン
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(低糖質)簡単オートミールのパン-レシピのメイン写真

(低糖質)簡単オートミールのパン

みほチャン★
みほチャン★ @cook_40299746

オートミールで簡単パンづくり
#低糖質 #グルテンフリー
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オートミールでグルテンフリーなパンを作りたかったから

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材料

4こ分
  • オートミール 120g
  • ベーキングパウダー 6g(小匙1.5)
  • 卵 1個
  • 水 50cc
  • ヨーグルト 大さじ1
  • きな粉 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ナッツ、ドライフルーツ お好みで
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。
    オートミールを水分の多い材料から入れて柔らかくする。

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方1写真
  2. 2

    他の材料も入れて混ぜる
    ベーキングパウダーは、最後に入れるとよい

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方2写真
  3. 3

    具材を入れる時なら①と②の間で用意しても
    ナッツ、ドライフルーツなどオススメ
    今回は、アーモンドチョコ

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方3写真
  4. 4

    四等分して丸める

    半分プレーン
    半分アーモンドチョコ

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターやグリルで焼く
    トースター余熱なし170度20分
    グリル 余熱2分 中火12分

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方5写真
  6. 6

    出来上がり ちょこが焦げた
    1個あたり
    オートミール 30gのパンです。
    一食1個を目安にどうぞ

    • (低糖質)簡単オートミールのパン作り方6写真

コツ・ポイント

ベーキングパウダーを最後に入れたら
早めに整形して焼く

水分やタンパク質と一緒に食べると良いですよ♪

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みほチャン★
みほチャン★ @cook_40299746
2021/10/05 23:40に公開
健康的なレシピを中心に紹介しています。よろしくお願いします
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パン きな粉 ナッツ オートミール ドライフルーツ 卵 ヨーグルト

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