かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿に乗せふんわりラップ　600w 2分30分〜

○調味料は合わせておく。
フライパンに油を敷き、豚肉を炒める。玉葱、かぼちゃも入れて、○調味料で合わせ炒める。完成！