フライパンで簡単★大きなかき揚げ

ぶぶるあやむ @cook_40296429
揚げずに焼く大きなかき揚げ。油も少なくて済むからヘルシー!
このレシピの生い立ち
天ぷらそば食べたいなって時に、そば茹でている間に作れちゃうお手軽かき揚げです。
フライパンで簡単★大きなかき揚げ
揚げずに焼く大きなかき揚げ。油も少なくて済むからヘルシー!
このレシピの生い立ち
天ぷらそば食べたいなって時に、そば茹でている間に作れちゃうお手軽かき揚げです。
作り方
- 1
かき揚げの具は玉ねぎと何でもオッケーです。写真のは玉ねぎとさつまいもです。どちらも千切りにします。
- 2
ボウルに1の野菜を入れて、天ぷら粉を入れて混ぜ合わせます。野菜全体に粉がつくように。
- 3
水大さじ1を混ぜ合わせる。ねっとりしてまとまり感がでたら準備完了。もし水が足りなければ少し追加する。
- 4
フライパンに油を5mm程度入れて熱する。そこにかき揚げのネタを広げる。
- 5
アルミホイルをフライパンの蓋代わりにする。中央に穴あけて蒸気を逃がす。中火で3−4分揚げるというより焼く。
- 6
フライパン返しで一気にひっくり返す。ちょっと焦げちゃいました。
- 7
アルミの蓋はなしで3分加熱で完成。油が気になる方はキッチンペーパーの上に一旦乗せる。(くっつき注意)
- 8
写真はそばの上に乗せています。同じフライパンでかき揚げ丼にするのもおすすめ。
コツ・ポイント
種が水っぽくなるとひっくり返せなくなるので、モタっとするぐらいに粉と水をいれてください。
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