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【離乳食中期】ツナとレタスの雑炊
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【離乳食中期】ツナとレタスの雑炊-レシピのメイン写真

【離乳食中期】ツナとレタスの雑炊

ももかあちゃん‎
ももかあちゃん‎ @cook_40104725

ツナは下ゆで不要で魚臭さもないため手作り離乳食の強い味方！主食、主菜、副菜をこれひとつで◎
このレシピの生い立ち
手軽なオールインワン食をつくりたくて

ツナは下ゆで不要で魚臭さもないため手作り離乳食の強い味方！主食、主菜、副菜をこれひとつで◎
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【離乳食中期】ツナとレタスの雑炊

ももかあちゃん‎
ももかあちゃん‎ @cook_40104725

ツナは下ゆで不要で魚臭さもないため手作り離乳食の強い味方！主食、主菜、副菜をこれひとつで◎
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材料

1食分
  1. 全粥 50〜80g
  2. ツナ 10g
  3. レタス 20g
  4. だし汁（ベビー用粉末使用でOK） 大さじ1/2〜1
  5. すりごま 少々
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作り方

  1. 1

    ※食塩添加のツナを使用する場合は、お湯をかけて塩抜きをする

  2. 2

    レタスはやわらかく茹でて、みじん切りにする

  3. 3

    鍋にすべての材料を入れ、ひと煮立ちしたら出来上がり

  4. 4

    すりごまをかけて風味も栄養価もアップ！

コツ・ポイント

ツナは、お子様の成長に合わせて小さくほぐしてください！

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ももかあちゃん‎
ももかあちゃん‎ @cook_40104725
2021/10/21 06:45に公開
✿*:離乳食recipe食べてくれず泣かれ悩む日々を経て離乳食作りを楽しめるように(( ˘ω ˘ *))わが家の簡単完食メニューの覚書です♡一児の母／管理栄養士／専業主婦
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