油揚げで☆おつまみピザ

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rinchan
rinchan @cook_40061722

納豆キムチも、ツナマヨもどちらを食べようか迷ってしまうくらい簡単に出来るのに美味しいです。
このレシピの生い立ち
油揚げだと、糖質offだというので作ってみました！

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材料

4人位
  1. 油揚げ ５枚
  2. 納豆 １パック
  3. キムチ 50g
  4. ツナ缶 2缶
  5. マヨネーズ 大さじ３
  6. とろけるチーズ ４枚位

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切る。
    オーブンを250℃に余熱しておく。

  2. 2

    納豆、1パックとキムチ50gをあわせる(納豆のたれも)
    油揚げ２枚分に広げる。上からチーズをのせる。

  3. 3

    ツナ缶の汁気をきり、マヨネーズであえて、油揚げ３枚分に広げる、うえからチーズをのせる。

  4. 4

    予熱しておいたオーブンで10分、もしくはオーブントースターで焼き目が付くまでやいて出来上がり！

コツ・ポイント

油揚げは食べやすい大きさに切った方がいいかもしるません。

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レシピ作者

rinchan
rinchan @cook_40061722
に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族４人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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