ゴーヤとツナのサラダ ☆たつりえ☆ @cook_40057917 ゴーヤ好きな方はぜひこのレシピの生い立ちいただいたゴーヤを消費したかったので もっと読む ゴーヤ好きな方はぜひこのレシピの生い立ちいただいたゴーヤを消費したかったので もっと読む ゴーヤとツナのサラダ ☆たつりえ☆ @cook_40057917 ゴーヤ好きな方はぜひこのレシピの生い立ちいただいたゴーヤを消費したかったので もっと読む ゴーヤ好きな方はぜひこのレシピの生い立ちいただいたゴーヤを消費したかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 小1本 塩 小さじ1/3 油 ツナ 1缶 マヨネーズ 大さじ1〜2 胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを薄く切る、又はスライサーでスライスする苦味が苦手な人は、さっと茹でる 2 塩を入れて、全体を混ぜたら5分くらい放置 3 水が出るのでキツめに絞る 4 油を切ったツナとマヨネーズ、黒胡椒を入れて混ぜたら出来上がり コツ・ポイント 良く水気を絞るのがコツ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21993103 コピーしました！ ☆たつりえ☆ @cook_40057917 2021/09/14 11:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好き♪ぜひオリジナルレシピにも挑戦してみたい！！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとアボカドのナムル ホクホク甘い♪じゃがいもの天ぷら 減塩きゅうりのごま漬け 時短！麻婆肉味噌セット（冷凍） 我が家の人参ラペ ほとんどほったらかし！鶏チャーシュー 10分で丼！なすと豚ミンチの味噌焼き丼！ 豚こまともやしの中華風辛味噌スープ レンジで簡単！大根の甘辛ステーキ 冷蔵庫に残ってる冷やご飯で焼き飯 Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken My Shabbat Challah Creamy mashed potatoes Brown Sugar Boba Milk Stew Beef in Potatoes ベリージャム なんでもアヒージョ ♡トマトソース♡ アボカドのチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21993103
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