アプリでひらく作り方
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切り干し大根入りの出汁にキャベツとブロッコリーを入れて煮ます
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沸いたらキヌア、塩を入れてもう一度沸かしてから、蓋をして吹きこぼれないように火を弱めて15分以上30分まで煮ます
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野菜とキヌアに火が通ったら味を確認して出来上がりです、フノリを添えてます
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春の献立になります
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美味しい出汁の作り方
レシピID20987463
コツ・ポイント
冷蔵庫の野菜何でもOKだから、出汁を余分に作っておけば、すぐに出来ます。野菜の柔らかさはお好みです。菜種科の野菜がおいしいです、白菜と人参、キャベツと玉葱も良いです。
つくれぽ
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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