
関西すきやき味の肉豆腐
ぱんだうにっこ @cook_40044823
ガッツリ食べ始めた小6と、必死に真似したい小3の兄弟、どちらも同じペースで食べられます。
このレシピの生い立ち
奥歯の数、咀嚼力で不利な弟くんも、喜ぶ肉メニューを考えました。
関西すきやき味の肉豆腐
ガッツリ食べ始めた小6と、必死に真似したい小3の兄弟、どちらも同じペースで食べられます。
このレシピの生い立ち
奥歯の数、咀嚼力で不利な弟くんも、喜ぶ肉メニューを考えました。
作り方
- 1
白ネギは斜め切り、豆腐は一口大、糸こんは食べやすい長さに、もち麩は水で戻してからしっかり絞っておく
- 2
熱したウォックパンに油を引き、牛肉を入れる。まだ赤いうちに砂糖を大さじ3ほど、酒も振りかけ、ほぐしながら焼き目をつける。
- 3
しみだした肉汁が蒸発し、肉全体に薄く焼き色がつくまでしっかり、ほぐしながら焼く。生臭みが消えて香ばしくなるまで。
- 4
少し焦げ付き始めたら白ネギを入れてざっくり混ぜる。少し炒めてから、鍋の1/3ほどを空けて豆腐を入れ、両脇に糸こんも入れる
- 5
だしの素を全体に振る。ひたひたまで水を入れ、味見をして、足りなければ砂糖、そしてみりんを入れて、蓋する。中火。
- 6
沸いたら、味見しながら醤油を入れる。甘辛こってりに。蓋を少しずらす。
- 7
汁気が少なくなり、ネギがくたくたになれば食べ頃。
コツ・ポイント
まだ肉が生のうちに砂糖を掛けると、味もよく入るし炒め油が少なく済みます。じっくり肉に焼き色をつけて。鍋底が茶色っぽく焦げ付き始めたら全体を混ぜて、まんべんなく焼き色をつけて。白ネギを入れたらまた混ぜて、ネギの縁が少し透き通るまでは焼きます。
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