ブロッコリーの胡麻マヨ和え 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 胡麻の風味と食材の食感がやみつきな1品!#マヨ和え #副菜 #緑黄色野菜 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ちとても簡単なのにしっかり緑黄色野菜がとれます♪野菜は冷凍を使用しても◎ もっと読む 胡麻の風味と食材の食感がやみつきな1品!#マヨ和え #副菜 #緑黄色野菜 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ちとても簡単なのにしっかり緑黄色野菜がとれます♪野菜は冷凍を使用しても◎ もっと読む ブロッコリーの胡麻マヨ和え 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 胡麻の風味と食材の食感がやみつきな1品!#マヨ和え #副菜 #緑黄色野菜 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ちとても簡単なのにしっかり緑黄色野菜がとれます♪野菜は冷凍を使用しても◎ もっと読む 胡麻の風味と食材の食感がやみつきな1品!#マヨ和え #副菜 #緑黄色野菜 #病院 #栄養 #栄養士このレシピの生い立ちとても簡単なのにしっかり緑黄色野菜がとれます♪野菜は冷凍を使用しても◎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 80g スナップエンドウ 40g Aマヨネーズ 大さじ1 A練りゴマ(白) 小さじ1 A塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、スナップエンドウは筋を取る。沸騰した鍋に入れ、どちらも2分程度ゆで、冷水にさらす。 2 水気を切ったら、スナップエンドウは半分に切る。 3 食材とAの調味料を混ぜ和えたら完成。 コツ・ポイント 【エネルギー80kcal たんぱく質3.4g 脂質7.4g 食塩相当量0.2g(1人分あたり)】 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21994125 コピーしました! 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 2021/11/04 07:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県川崎市にある総合病院です。管理栄養士おすすめのレシピを公開していきます。 もっと読む このレシピのキーワード ブロッコリー スナップエンドウ ねりごま 似たレシピ その他のレシピ 絶品!餃子の皮でしらすチーズピザ 切り餅inでモチモチ🍠さつまいもご飯 簡単肉まん レンコンとツナのめんたいマヨ合え 余ったセロリと油揚げで簡単,美味しいスープ! 悪魔のおつまみ*柿のクリームチーズ和え アールグレイシフォンケーキ*アレンジ付き 豚肉と白菜のにんにく塩バター鍋 簡単!鶏肉とじゃがいもの甘辛胡麻照り焼き じゃがいもと厚揚げの韓国風みそそぼろ炒め Sugar Cookies Sweet Spicy Chicken Baked “ easy “ rigatoni Naan bread Potato croquettes ホテルの朝食みたいなふわとろオムレツ♪ 【楽めし】ひき肉ピーマンライス 里芋の唐揚げに松山あげと茸のあんかけon 夏に食べたい!具だくさん味噌汁♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21994125