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お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★
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お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★-レシピのメイン写真

お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

調味料を準備しておけば、ジャーとかけて出来上がり!
失敗なし!
このレシピの生い立ち
いつも適当に目分量で作っています。

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マダム・フィーカ
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材料

肉巻き10本分
  1. 豚バラ 100g
  2. えのき 1/2株
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 【合わせ調味料】☆きび砂糖☆醤油☆みりん☆酒 各大さじ1
  5. ☆豆板醤☆ニンニク☆生姜(チューブ) 各小さじ1/2
  6. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきは黒い株の部分をカット
    手で10等分に裂く

    バラバラにしないほうが巻きやすい

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方1写真
  2. 2

    豚バラは長ければ、えのきに巻きながら手でちぎります

    10本できました
    豚バラは180gありましたが、半分余りました

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方2写真
  3. 3

    肉巻きの表面に片栗粉をふる

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方3写真
  4. 4

    【合わせ調味料】☆を合わせて混ぜておく

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油は不要

    肉巻きを並べて強火にかける

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方5写真
  6. 6

    表面に焼きいろがついたら

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方6写真
  7. 7

    ☆を加えてぐつぐつさせる

    火を止めてからごま油をかけて出来上がり

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付け
    冷ましてからお弁当箱に詰めます

    • お弁当★時短★ピリ辛えのき肉巻き★作り方8写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/10/26 01:15に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21994898
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