お弁当★焼き魚の副菜★いんげん胡麻和え

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
お弁当の隙間に頼もしい
いんげんの胡麻和え
自然解凍で調理できる冷凍食品を買いました
水分が出ないのでお弁当に安心
このレシピの生い立ち
最近の冷凍食品は、時間が経っても美味しさをキープできて素晴らしい♪
自然解凍で食べられるのは、使いやすくて便利です
時間がなかったので、今回はレンジを使いました!
お弁当★焼き魚の副菜★いんげん胡麻和え
お弁当の隙間に頼もしい
いんげんの胡麻和え
自然解凍で調理できる冷凍食品を買いました
水分が出ないのでお弁当に安心
このレシピの生い立ち
最近の冷凍食品は、時間が経っても美味しさをキープできて素晴らしい♪
自然解凍で食べられるのは、使いやすくて便利です
時間がなかったので、今回はレンジを使いました!
作り方
- 1
1時間後に自然解凍で食べられるいんげんを買いました
- 2
冷凍のまま、耐熱容器にのせます
- 3
半分に手でポキっと折ります
レンジで1分位
- 4
ボウルに鰹節以外の☆を合わせておく
- 5
レンジから出したいんげんはペーパーで水気をとります
- 6
ボウルにいんげんを入れて混ぜる
- 7
このままで十分美味しい一品です♪
- 8
お弁当の水分が出ないように、鰹節で一工夫しましょう~
- 9
出来上がり
- 10
調味料はこれだけ
- 11
余った鰹節パックはテープでしっかり留めて冷蔵庫で保存
早めに使い切りましょう! - 12
詰め方が雑になりました
写真もかなり適当です
- 13
2021/10/29
鮭西京焼き、えのきピリ辛ナムル、いんげん胡麻和え、煮玉子、みかん
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