マグロ味噌ポキ★漬け丼ダイエットメニュー
刺身切り落としでコスパ良し味噌と生姜がポイント◎ダイエットメニュー、おつまみ、漬け丼に。魚苦手な私も美味しくてお気に入り
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューとして、お刺身をメインおかずとして食べたくて 考案しました。
諸説ありますが、味噌の酵素は48℃で死滅するという事もあり、生でお味噌をたべたいなぁと考え ポキにしました。
マグロ味噌ポキ★漬け丼ダイエットメニュー
刺身切り落としでコスパ良し味噌と生姜がポイント◎ダイエットメニュー、おつまみ、漬け丼に。魚苦手な私も美味しくてお気に入り
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューとして、お刺身をメインおかずとして食べたくて 考案しました。
諸説ありますが、味噌の酵素は48℃で死滅するという事もあり、生でお味噌をたべたいなぁと考え ポキにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
刺身、切り落としを使って作っていきます。
何の刺身でもOKですよ。
味噌味にしたので何にでも合います◎ -
- 2
調味料を合わせ
-
- 3
しっかり混ぜ、食べやすい大きさに切った 刺身切り落としを入れ 馴染ませて 出来上がりです。
-
- 4
ネギをたっぷり、あれば白ごまを振っていただきます。
（撮影の日白ごまありませんでした(ρ_;)） -
- 5
-
- 6
味噌と、生姜がポイント！
臭み無し。
実はお魚苦手な私ですがw美味しく食べられるよう調味料配合しました。 -
- 7
このまま食べても良し、漬け丼にしても良し、おつまみにも、ダイエットメニューとしても良し。お徳用の切り落としでコスパ良し◎
-
- 8
-
- 9
他ダイエットメニューあります♡
- 10
Instagramの方では、体重グラフ、全然痩せなくて心折れそうになる事、1キロ落とすのに2週間かかる事、美容法
- 11
などいろいろ公開しているので、良かったら 相互フォローwelcomeです。
@yokoy0107
コツ・ポイント
何の刺身でも美味しくできます。マグロの赤身は入っていた方が美味しいので、マグロ赤身の入った切り落としチョイスで。
サーモンならサーモンでも合います。ブリも合います。何でも合いますね笑♡
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
