かぼちゃは皮と種の部分を取り除き、小さくカットする。

柔らかく茹でて、水を切り、つぶす。

鍋につぶしたかぼちゃと業務スーパーのプリンを入れて火にかけ、プリンを溶かしながら混ぜ合わせる。

プリンが溶けてあったまったら、細かめのザルでこして、容器に入れる。

あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める。