簡単!お肉柔らか♪鶏胸肉のごま醤油焼き♪

こでで
こでで @cook_40296374

ごま醤油マヨに10分漬けて、お肉柔らか~♪
ヘルシーな鶏胸肉、だけどガッツリ美味!
冷めても美味しいのでお弁当にも◎

このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安かったので

簡単!お肉柔らか♪鶏胸肉のごま醤油焼き♪

ごま醤油マヨに10分漬けて、お肉柔らか~♪
ヘルシーな鶏胸肉、だけどガッツリ美味!
冷めても美味しいのでお弁当にも◎

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鶏胸肉が安かったので

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚(300g)
  2. ごま 大さじ1/2
  3. ☆マヨネーズ 大さじ2
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆すりごま 大さじ1
  6. ☆砂糖 小さじ1
  7. ☆にんにく(チューブ) 3センチ
  8. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り一口大のそぎ切りにする。 ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、鶏胸肉に揉みこみ、10分おく。

  2. 2

    10分後。。フライパンにごま油をひき、鶏胸肉を焼く。

  3. 3

    両面がこんがりして全体に火が通ったら火を止める。

  4. 4

    お皿に盛り、白ごまをパラパラ♪
    出来上がり♪

  5. 5

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  6. 6

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コツ・ポイント

特になし

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2021.4.8。クックパッド始めました♪安い食材で簡単に出来るレシピを載せていきたいと思います。たくさんの方に作っていただけたら嬉しいです♪
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