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小松菜とシラスのナムル
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小松菜とシラスのナムル-レシピのメイン写真

小松菜とシラスのナムル

みやまのかこ
みやまのかこ @cook_40243316

簡単です!カルシウムが取れるので良ですよ!
このレシピの生い立ち
お安い小松菜は油と一緒に摂ると良いので、簡単ナムルにしました。

簡単です!カルシウムが取れるので良ですよ!
このレシピの生い立ち
お安い小松菜は油と一緒に摂ると良いので、簡単ナムルにしました。

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小松菜とシラスのナムル

みやまのかこ
みやまのかこ @cook_40243316

簡単です!カルシウムが取れるので良ですよ!
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お安い小松菜は油と一緒に摂ると良いので、簡単ナムルにしました。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1株
  2. シラス 100g
  3. ごま油 大さじ2
  4. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    小松菜は2cmくらいに切り、茹でる。

  2. 2

    ボウルに小松菜を絞って入れ、シラスと調味料を入れてあえる。

コツ・ポイント

小松菜の茹で具合は、硬めか柔らかめかはお任せします。

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みやまのかこ
みやまのかこ @cook_40243316
2024/04/10 11:02に公開
元気の素は食事!美味しい料理をたべれば、心も体も幸せになると思っています。みんなが笑顔になれるような物を作っていきたいです。
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