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簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)
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簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)-レシピのメイン写真

簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)

テリークッキング
テリークッキング @cook_40296765

洗い物が面倒~・油炒め物は部屋が油っぽくなるからイヤ~・キッチン流しが狭いから料理するのがイヤ~!な人におすすめ♪
このレシピの生い立ち
私の子供が生活している、都会のワンルームの狭いキッチンで、簡単に、野菜や動物性食品をバランスよく取れるレシピがあったらいいなあ~と思って

洗い物が面倒~・油炒め物は部屋が油っぽくなるからイヤ~・キッチン流しが狭いから料理するのがイヤ~!な人におすすめ♪
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簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)

テリークッキング
テリークッキング @cook_40296765

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洗い物が面倒~・油炒め物は部屋が油っぽくなるからイヤ~・キッチン流しが狭いから料理するのがイヤ~!な人におすすめ♪
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材料

1人分
  • キャベツ 1/2を2枚
  • 薄切りハム 4枚
  • シャウエッセン 3本
  • ミニトマト 4個
  • 生卵 1個
  • ほんだし パラパラ
  • マヨネーズ 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方1写真
  2. 2

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方2写真
  3. 3

    キャベツをザク切りして皿に盛り付け、ほんだしをパラパラと振っておく

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方3写真
  4. 4

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方4写真
  5. 5

    薄切りハムを4等分に切り
    皿へ盛り付け

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方5写真
  6. 6

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方6写真
  7. 7

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方7写真
  8. 8

    シャウエッセンは
    斜めに薄切り

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方8写真
  9. 9

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方9写真
  10. 10

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方10写真
  11. 11

    トマトを半分に切って、シャウエッセンと共に盛り付け

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方11写真
  12. 12

    真ん中に生卵を落とし、破裂防止の為、
    黄身に箸を指し
    ラップを軽くかけて
    レンチン
    500W3分

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方12写真
  13. 13

    マヨネーズ
    ケチャップ
    をかけたら
    出来上がり~(^.^)/~~~

    • 簡単時短♪レンチン・キャベ卵~(^.^)作り方13写真

コツ・ポイント

生卵を落とすので、真ん中を少し凹むように
各食材を盛り付けて下さい。
マヨネーズ・ケチャップは、お好みで調整してください。

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テリークッキング
テリークッキング @cook_40296765
2021/10/04 14:07に公開
飲む事が好きなので、出来るだけ美味しく飲めるようなツマミを作りたいと思ってクッキングしています。難しい料理は出来ないので、簡単な料理が中心です。 https://kabuto-53.com/僕のホームページです。
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このレシピのキーワード

キャベツ ミニトマト ハム 生卵 ケチャップ

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