エビとブロッコリーのペペロンチーノ風炒め はなだより @cook_40296400 前菜にぴったり!簡単すぐできるこのレシピの生い立ちブロッコリーがたくさんあったから もっと読む 前菜にぴったり!簡単すぐできるこのレシピの生い立ちブロッコリーがたくさんあったから もっと読む エビとブロッコリーのペペロンチーノ風炒め はなだより @cook_40296400 前菜にぴったり!簡単すぐできるこのレシピの生い立ちブロッコリーがたくさんあったから もっと読む 前菜にぴったり!簡単すぐできるこのレシピの生い立ちブロッコリーがたくさんあったから もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 2/1房 エビ(冷凍可) ６匹〜 オリーブ油 大さじ１ にんにく １かけ 輪切り唐辛子 数粒 塩 ひとつまみ 酒 大さじ３ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは沸騰した湯に入れ1分くらい茹で、ザルにあけ流水で冷やす。 2 冷たいフライパンにオリーブ油、みじん切りにしたにんにく、輪切り唐辛子を入れ、弱火にかける。 3 にんにくの香りがしてきたら中火にし、むきえびと１のブロッコリーを加え塩をふり、酒を回しかけたらふたをして蒸し焼きにする 4 1分半くらい炒め、エビに火が通ったら完成。 コツ・ポイント ブロッコリーをなるべく固めに茹でることエビは蒸し焼きにすることでふっくら仕上がる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22001146 コピーしました！ はなだより @cook_40296400 2021/07/06 14:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日楽しくご飯作ってます！農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます！クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ペペロンチーノ エビ ブロッコリー にんにく 酒 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとトマトの2色麺 Theフライパンパエリア🥘 2026年梅シロップ作り～♡ そら豆とマッシュルーム炒め物 DK 弁当 2026.6.8(月) レンジだけで簡単♪じゃがバター 300％成功する！型抜きクッキー ホットクックで無水調理！簡単 肉豆腐 レンジで簡単！ナスの揚げ浸し風 夏にぴったり！鶏胸肉のタンドリーチキン Cajun deviled eggs Wagyu Ground Beef Papas Rellenas (Stuffed Potatoes) Pumpkin Cabbage Chicken Stew (Made in Rice Cooker) Potatoes cheese pancakes Crawfish Potato Salad カレー風味の鶏ささみから揚げ ピリ辛やみつきキュウリ 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグof離乳食 超美味い〜バターコーン♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22001146
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