素朴なレンズ豆のポタージュ

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

レンズ豆でまろやかなポタージュを作りました。温めてぽかぽかと、冷やしてすっきりと。
このレシピの生い立ち
わが家の定番のレンズ豆のスープを消化のいいポタージュにしました。芋、豆類が好きなので、粗熱が取れてぽてぽてとした食感がたまりませんでした。

素朴なレンズ豆のポタージュ

レンズ豆でまろやかなポタージュを作りました。温めてぽかぽかと、冷やしてすっきりと。
このレシピの生い立ち
わが家の定番のレンズ豆のスープを消化のいいポタージュにしました。芋、豆類が好きなので、粗熱が取れてぽてぽてとした食感がたまりませんでした。

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材料

2人分
  1. レンズ豆 100g
  2. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  3. ハーフベーコン(細切り) 1袋
  4. ローリエ 1枚
  5. 豆乳(牛乳生クリーム) 50ml
  6. 300ml
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 塩コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、ベーコン、玉ねぎを入れ、塩少々し、弱火で、玉ねぎがしんなりするまでじっくりと炒めます。

  2. 2

    レンズ豆、水、ローリエを加え、強火で沸騰させアクを取ったら、弱火で豆が柔らかくなるまで蓋をして20分〜煮て火を止めます。

  3. 3

    粗熱が取れたらローリエを外し、ブレンダーなどで滑らかに攪拌したら、弱火にかけ、混ぜながら豆乳を少しずつ加えます。

  4. 4

    とろみが出てきたら、塩コショウで味を整え完成です。お好みでオリーブオイルをかけて下さい。粗熱が取れるとまとまりが出ます。

コツ・ポイント

玉ねぎに塩を振り弱火でじっくりと炒めて甘さを引き出します。レンズ豆は水でさっと洗いそのまま煮込みます。ベーコンの代わりにきのこを使っても。

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