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素朴なレンズ豆のポタージュ
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素朴なレンズ豆のポタージュ-レシピのメイン写真

素朴なレンズ豆のポタージュ

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

レンズ豆でまろやかなポタージュを作りました。温めてぽかぽかと、冷やしてすっきりと。
このレシピの生い立ち
わが家の定番のレンズ豆のスープを消化のいいポタージュにしました。芋、豆類が好きなので、粗熱が取れてぽてぽてとした食感がたまりませんでした。

レンズ豆でまろやかなポタージュを作りました。温めてぽかぽかと、冷やしてすっきりと。
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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

レンズ豆でまろやかなポタージュを作りました。温めてぽかぽかと、冷やしてすっきりと。
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材料

2人分
  • レンズ豆 100g
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • ハーフベーコン(細切り) 1袋
  • ローリエ 1枚
  • 豆乳(牛乳、生クリーム) 50ml
  • 水 300ml
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、ベーコン、玉ねぎを入れ、塩少々し、弱火で、玉ねぎがしんなりするまでじっくりと炒めます。

    • 素朴なレンズ豆のポタージュ作り方1写真
  2. 2

    レンズ豆、水、ローリエを加え、強火で沸騰させアクを取ったら、弱火で豆が柔らかくなるまで蓋をして20分〜煮て火を止めます。

    • 素朴なレンズ豆のポタージュ作り方2写真
  3. 3

    粗熱が取れたらローリエを外し、ブレンダーなどで滑らかに攪拌したら、弱火にかけ、混ぜながら豆乳を少しずつ加えます。

    • 素朴なレンズ豆のポタージュ作り方3写真
  4. 4

    とろみが出てきたら、塩コショウで味を整え完成です。お好みでオリーブオイルをかけて下さい。粗熱が取れるとまとまりが出ます。

    • 素朴なレンズ豆のポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎに塩を振り弱火でじっくりと炒めて甘さを引き出します。レンズ豆は水でさっと洗いそのまま煮込みます。ベーコンの代わりにきのこを使っても。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2021/07/13 02:25に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 生クリーム 牛乳 レンズ豆 玉ねぎ

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