中学女子お弁当③

Name: 中学女子お弁当③
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 2色おにぎり 2個; タンドリーチキン 4個; ニンジンサラダ 適量; じゃことチーズのたまご焼き 1切れ; レタス､ミニトマト 各1; キューリのゆかり和え 適量; 味噌汁 適量

リミコリン @cook_40129637

おにぎりが大好きなので､2色のおにぎりを作ってみました。
このレシピの生い立ち
中学女子のお弁当です。
中学体育祭予備日2日目

中学女子お弁当③

リミコリン @cook_40129637

おにぎりが大好きなので､2色のおにぎりを作ってみました。
このレシピの生い立ち
中学女子のお弁当です。
中学体育祭予備日2日目

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材料

1人分

2色おにぎり 2個
タンドリーチキン 4個
ニンジンサラダ適量
じゃことチーズのたまご焼き 1切れ
レタス､ミニトマト各1
キューリのゆかり和え適量
味噌汁適量

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作り方

1

2色おにぎり
鮭フレークを混ぜごはんと塩昆布を混ぜたごはんでおにぎり
2

タンドリーチキン
ヨーグルト､ケチャップ､塩､カレー粉を入れ､鶏モモ肉を適当の大きさに切り､もみ込み､フライパンで焼く。
3

ニンジンサラダ
千切りにしたニンジンをレンジで柔らかくし､ツナ､砂糖､醤油､マスターズで味付け
4

じゃことチーズのたまご焼き　
卵､じゃこ､ピザ用チーズ､塩､コショウをして､混ぜフライパンで焼く。
5

キューリのゆかり和え
キューリを適当な大きさに切って、ゆかりをかけて混ぜる。
6

味噌汁
具…玉ねぎ､ほうれん草､大根

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つくれぽ

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リミコリン @cook_40129637

2021/10/12 05:02に公開

富山県出身､現在愛知県在住。4人の子供の母です。1年ちょっと保育園の調理員をしていました。現在児童養護施設で調理をしています。食べることも好きですが､料理をを作ることも大好きです。子供達に美味しい手作りのものを食べてもらいたく､ケーキ教室､パン教室にも習っていました。ズボラなので､簡単で､家にある食材で作れるようなものを掲載しています。アスリートフードマイスター3級､美腸プランナー2級取得　　　　　　　　　　　

このレシピのキーワード

じゃこレタスにんじんキュウリミニトマトチーズ

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