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低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ
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低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ-レシピのメイン写真

低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高たんぱく・低カロリー・低糖質のマッスル餃子を使用したカレーレシピ★お米の代わりにマッスル餃子で置き換えしちゃおう★

このレシピの生い立ち
今回はNHK等の料理番組に出演。笑っていいともや、情報ツウー、他、メディアや雑誌などで活躍している長野市出身の丸山大輔シェフ考案のアレンジレシピです♪

高たんぱく・低カロリー・低糖質のマッスル餃子を使用したカレーレシピ★お米の代わりにマッスル餃子で置き換えしちゃおう★

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低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

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材料

約3人前
  • ★マッスル餃子 お好み
  • ★玉ねぎ(ざく切り) 1玉
  • ★パプリカ(ざく切り) 1個
  • ☆カットトマト缶 400g
  • ☆市販のカレールー 80g
  • ☆バター 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆水 500㏄
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に冷凍のままマッスル餃子を入れ約3分茹でます。茹で上がったらザルに取り上げます。

    • 低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を敷き、★の材料を入れ、炒めます。

  3. 3

    2⃣に☆の材料を入れ、弱火で約10分煮込みます。

  4. 4

    マッスル餃子を器に入れて、3⃣で煮込んだソースをかけてお好みでパセリを乗せたら完成♪

    • 低糖質餃子の簡単トマトカレーアレンジ作り方4写真

コツ・ポイント

今回はタンパク質1.5倍、カロリー・糖質50%OFF、脂質88%OFFのマッスル餃子しそ風味を使用しました。国産鶏ささみ肉100%使用の
ライスの代わりにマッスルギョーザで置き換えしてみませんか?

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公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066
2021/10/12 05:00に公開
長野県松本市にある餃子専門メーカー㈱信栄食品です。低糖質、高タンパク質、低脂質、低カロリーのマッスルギョーザを通販で販売しています。株式会社信栄食品のHPhttps://www.sinei-foods.co.jp/
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このレシピのキーワード

餃子 トマト缶 パプリカ バター 玉ねぎ

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