オートミールパン
安那の台所 @cook_40336124
オートミールダイエット中に食べたいパンを焼く
このレシピの生い立ち
オートミールダイエットで、お米の感覚は満たされけど、パンがとにかく好き。だから、パン食べたいストレスを軽減。蒸しパンでなく、パンに近いのを作りたくて
オートミールパン
オートミールダイエット中に食べたいパンを焼く
このレシピの生い立ち
オートミールダイエットで、お米の感覚は満たされけど、パンがとにかく好き。だから、パン食べたいストレスを軽減。蒸しパンでなく、パンに近いのを作りたくて
作り方
- 1
粉類は全て混ぜ合わせておく
- 2
絹ごし豆腐をブレンダーでまぜる。ホイッパーでもOKです。
- 3
滑らかになったら、☆の材料を入れ混ぜ合わせておく。
- 4
ラップなしで600wで40秒チン
- 5
合わせて置いた、粉類を全て投入したらヘラでまとめる
- 6
ジプロックで混ぜても大丈夫ですよ
- 7
まとまったら、4等分して中に好きな具材入れて丸める
-
- 8
オーブン180度で20分焼けたら出来上がり
-
- 9
使ったのはこれ
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コツ・ポイント
粉を混ぜ合わたときに、まとまりにくかったらばプレーンヨーグルト大さじ1加えてください
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